ผิวหนังเป็นอวัยวะสำคัญ ซึ่งต้องการสารอาหารที่หลากหลายและครบถ้วน ทั้งผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ วิตามินต่าง ๆ น้ำสะอาด รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพผิวที่ดี